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Meditar no chakra apropriado pode ser de grande ajuda para que uma pessoa supere modificações mentais e flutuações emocionais. Os psicoterapeutas e os psicólogos podem fazer uso da transformação de energia tornada possível pela meditação no chakra, mas para saber qual meditação no chakra pode ajudar um paciente em particular, eles precisam conhecer as características comportamentais dos chakras.
Assim, as descrições dos chakras
que se seguem também incluem as características comportamentais associadas com
cada chakra. Estas geralmente não são encontradas em livros de Yoga, por que o
resultado final das práticas de Yoga liberta uma pessoa de toda a influência
dos chakras.
A meditação nos chakras ensinada pelo Tantra-Yoga
envolve todos os aspectos do Ashtanha-Yoga. Depois de seguir os yamas e
niyamas, assumir uma postura estável (asana) e dominar o controle da respiração
(pranayama), o aspirante se torna um iniciado no caminho do Yoga. A seguir
acontece o recolhimento dos sentidos (pratyahara) e a concentração (dharana).
Todos esses passos são necessários para atingir o poder de meditar (dhyna), que
é o verdadeiro yoga.
